У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки - Елена Рисберг
| Автор: | Елена Рисберг |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Искусство самопринятия |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-04-171320-1 |
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: – перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, – выйдете из зависимых отношений, – сбросите оковы долга и обязательства, – смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.