Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - Алла Сократовна Асатурова
| Автор: | Алла Сократовна Асатурова |
| Издательство: | Свет |
| Серия: | Записки оптимистки |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-413-02500-0 |
Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.