Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке. Алла Сократовна Асатурова. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке - Алла Сократовна Асатурова

Автор: Алла Сократовна Асатурова
Издательство: Свет
Серия: Записки оптимистки
Жанр произведения: Психотерапия и консультирование
Год издания: 2021
isbn: 978-5-413-02500-0

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.