Аутотренинг - В. К. Гугнин
| Автор: | В. К. Гугнин |
| Издательство: | Логос |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Личностный рост |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-00187-239-9 |
Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.