Программа снижения веса «Врожденная система стройности» - Андрей Поздеев
| Автор: | Андрей Поздеев |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | RED. Психология и стиль жизни |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-169748-8 |
Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее. Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого. Комментарий Редакции: Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.