Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте - Санджай Гупта

Автор: Санджай Гупта
Издательство: Эксмо
Серия: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Жанр произведения: Медицина
Год издания: 2021
isbn: 978-5-04-168279-8

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.