Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости - Е. Б. Мякинченко
| Автор: | Е. Б. Мякинченко |
| Издательство: | Спорт |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-907225-86-2 |
В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их переноса на соревновательное движение для повышения спортивного результата у спортсменов высокого класса в видах спорта, связанных с проявлением выносливости. Адаптация нервно-мышечного аппарата спортсменов рассматривается с позиции обеспечения специфичности его свойств биомеханическим условиям работы мышц в соревновательном движении. Предполагается, что выбор тренировочных средств, методов и модели распределения нагрузки в макроцикле в строгом соответствии с требованиями соревновательного упражнения обеспечит максимальную реализацию приобретенных возможностей нервно-мышечного аппарата в соревновательной скорости при подготовке к главным стартам сезона. Книга предназначена для специалистов в области теории спортивной тренировки, студентов, аспирантов, преподавателей физкультурных вузов и тренеров.