Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер
| Автор: | Мишель Полер |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Книги-драйверы |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-04-165246-3 |
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.