Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» - Елена Москвичева
| Автор: | Елена Москвичева |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | CrossReads: Двигайся вперед |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-04-166730-6 |
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари! Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие. В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь. В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.