Ejercicio en acción: Core - Hollis Lance Liebman
| Автор: | Hollis Lance Liebman |
| Издательство: | Bookwire |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Документальная литература |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9788490566848 |
Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.