Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса - Павел Федоренко
| Автор: | Павел Федоренко |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Жанр произведения: | Личностный рост |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-17-147414-0 |
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.