Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов - С. Ю. Махов
| Автор: | С. Ю. Махов |
| Издательство: | Академия безопасности и выживания |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Самосовершенствование |
| Год издания: | 2014 |
| isbn: |
В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования сокрушительного удара рукой в штурмовом бою ГРОМ. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности бойцов-единоборцев. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, занимающихся самообороной и боевыми единоборствами в формировании мощных сокрушительных ударов руками.