Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью - Юрий Дальниченко
| Автор: | Юрий Дальниченко |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-17-138105-9 |
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео. Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!