Гармоничное развитие личности. Карате. Йога, аутогенная тренировка, особые состояния сознания - Сергей Семенович Корнеенков
| Автор: | Сергей Семенович Корнеенков |
| Издательство: | ФЛИНТА |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2022 |
| isbn: | 978-5-9765-4621-9 |
В учебном пособии кратко представлена методология развития сознания личности в традициях спортивно-боевых единоборств Востока. В книге рассматривается методология физической, технической, психической и духовной подготовки в системе боевого искусства, в частности в Киокушинкай карате. В основе достижения высшего спортивного и духовного мастерства лежат методы психической саморегуляции: внушение, самовнушение, самогипноз, йога, концентрация и медитация, настройка, направленные на воспитание воли и боевого характера. Показывается высокая эффективность йоги, аутотренинга, особых состояний сознания в развитии профессиональных и духовных качеств личности. Рассматриваются вопросы применения психотехнологий, психотерапии в работе со спортсменами на всех этапах спортивной карьеры. Учебное пособие адресовано спортсменам, тренерам, студентам, аспирантам, спортивным врачам, психологам, а также широкому кругу читателей.