Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом - Реджин Галанти
| Автор: | Реджин Галанти |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Подростки |
| Жанр произведения: | Книги для детей: прочее |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 9785001698883 |
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.