Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета - Алексей Маматов
| Автор: | Алексей Маматов |
| Издательство: | Питер |
| Серия: | Советы врача |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-00116-390-9 |
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.