Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту - Тара Брах
| Автор: | Тара Брах |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Мастера осознанности |
| Жанр произведения: | Религия: прочее |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-04-160896-5 |
Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии. Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.