Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире - Брайони Гордон
| Автор: | Брайони Гордон |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Скандал рунета |
| Жанр произведения: | Биографии и Мемуары |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-17-138124-0 |
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.