Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей - Амбер Дэвис
| Автор: | Амбер Дэвис |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Медицинский атлас |
| Жанр произведения: | Медицина |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-04-159706-1 |
Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют эту технику для облегчения ранее не диагностируемой боли в мышцах и суставах. Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача. Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Триггерные точки вызывают боль по всему телу в предсказуемом порядке, характерном для каждой мышцы, провоцируя дискомфорт от легкого до сильного. Массаж триггерной точки увеличивает кровообращение и насыщение кислородом в этой области и часто приносит мгновенное облегчение.