Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи - Александр Владимирович Лихач
| Автор: | Александр Владимирович Лихач |
| Издательство: | ЛитРес: Самиздат |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: |
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ! «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».