Дневник наблюдения за собой и своими границами - Светлана Крючкова
| Автор: | Светлана Крючкова |
| Издательство: | ЛитРес: Самиздат |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Личностный рост |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: | 978-5-532-94241-7 |
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей. Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник – для фиксации, понимания, осмысления.