Как помочь при стрессе себе и близким?. Натали Любимова. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Как помочь при стрессе себе и близким? - Натали Любимова

Автор: Натали Любимова
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 2021
isbn: 978-5-532-94689-7

После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом – далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, легко переносить все жизненные невзгоды и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.