1. После размещения обязательно прогуляться по городу, ознакомиться с местностью.
2. Найти место соревнований (зал, ринг, трибуны, раздевалки), где желательно некоторое время находиться, особенно, по возможности, подвигаться на ринге, на котором будут проходить соревнования.
3. Найти тренировочный зал, где потренироваться самому и посмотреть на других боксеров, то есть осуществить некоторую разведку, понаблюдать за уровнем подготовки других команд и конкретных противников.
4. Воспроизвести разминку, переодевание и т. д. там, где это будет происходить во время соревнований и в предполагаемое время боя.
5. Постараться по возможности до боя большее количество времени находиться в зале, где будут проходить бои, идеально – провести несколько, пусть кратковременных, тренировок на основном ринге.
6. В процессе соревнований провести несколько пятнадцатиминутных сеансов аутогенной тренировки в гостинице, внушая боксерам, что они хорошо готовы, что им предстоит выступать на хорошем и удобном ринге.
В условиях резкой перемены климата и времени необходима физическая, биоритмическая адаптация. Желательно прибытие к месту проведения соревнований за семь дней до их начала, так как необходима настройка биологических ритмов организма спортсмена на соревновательный режим.
Также во время соревнований необходимо тщательно заботиться о восстановлении физического, психического состояния боксера. Желательно создать необходимые условия для отдыха (хороший, удобный номер, кровать, телевизор, музыка и т. д.). Надо обеспечить правильное раздельное питание, хороший психологический климат в команде, культурно-массовые мероприятия: кино, театр, музей, экскурсия по городу, умеренная и безопасная дискотека. Важна и самоподготовка (как отвлекающий фактор) – книги, учебники, подготовка к зачету или экзамену. Следует учитывать индивидуальные особенности спортсмена, его желания, интересы, хобби и т. д.
И в то же время тренеру не стоит постоянно стоять над душой у спортсмена, форсировать явный контроль. Стоит помнить об индивидуальном подходе и о четкой информации о распорядке дня на каждый последующий день соревнований.
IV. Уметь ждать своего часа для главного «выстрела» своего воспитанника.
В настоящее время в боксе ГДТЮ очень благоприятная обстановка! И дай Бог, чтобы она продержалась пять – десять лет, и обязательно будет прорыв – результат крупного масштаба.
Материальная база – лучшая в Санкт-Петербурге и вообще в стране (три зала в центре города, историческое здание, отличная баня, лагерь «Зеркальный»). Администрация – ничего лучше не пожелаешь (поверьте моему опыту, работал в разных местах), дай Бог им всем здоровья!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно