IRA KÖNIGMAIKE JESSEN
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ZUTATEN
REZEPTE FÜRS KOCHEN AN BORD
Inhalt
1Bohnensalat mit Thunfisch, Petersilie und Stangensellerie
2Linsensalat mit Bacon, Sellerie und Birne
3Kichererbsensalat mit Tomaten, Spinat und Schwarzkümmel
4Chicoréesalat mit Trauben und Briekäse
5Nudelsalat mit Mortadella, Basilikum und Artischocken
6Tomatensalat mit Brotcroûtons, Minze und Ziegenkäse
7Papaya-Avocadosalat mit duftendem Basmatireis
8Krabbensalat mit Ei und Gurke
9Nudelsalat mit Avocadodressing, Radieschen und Mais
10Asiatischer Reisnudelsalat mit Paprika und Sesam
11Kartoffel-Bohnensalat mit Matjes
12Rote Bete Salat mit Walnusskernen
Leckeres mit Fisch und Fleisch
14Makrele zu Nudel-Linsengemüse
15Lachs mit Zucchini-Tomatensoße und Couscous
18Garnelen mit Pak Choi und Kichererbsen
19Lammlachs mit Tomaten und Oliven zu Kartoffelpüree
21Ente in Orangensoße zu Porreenudeln
22Cabanossi-Kraut-Topf mit Paprika
23Scharfe Hackfleischpfanne mit Harissa und Paprika
24Curry-Kokos-Hähnchen mit Süßkartoffel
25Rindersteaks mit Couscous und Tomaten-Granatapfelsalat
26Rindergeschnetzeltes zu Kräutergnocchi
27Pfannenbrot mit Südtiroler Schinkenspeck und Racelettekäse
28Paprika-Hähnchen »süß sauer« mit Basmatireis
29Schinken-Maccaroni mit Frühlingszwiebeln
30Nudeltopf mit Hähnchen, Harissa und Brokkoli
31Nudelomelett mit Möhrensalat
32Nudel-Pilz-Pfanne mit Baconchips
33Spaghetti mit Knoblauchgarnelen und Rucola
34Tofu-Ingwer Nudeln mit Pak Choi