Создавай реальность. Как изменить жизнь через осознанное внедрение привычек. Ирина Захарьина. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Ирина Захарьина
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Современная русская литература
Год издания: 0
isbn: 9785005129697
Скачать книгу
выбор, не навязанный извне (потому что родители сказали).

      Составляющие мотивации

      Тогда на смену инертности придет инерция, мотивация родится изнутри как желание и готовность действовать. Запустится процесс изменений. От планирования и поиска оправданий мы, наконец, перейдем к конкретным шагам.

      ОТ УЧАСТНИКОВ КУРСА

      Вот что писали участники курса:

      «Самое нужное и важное открытие, что сила воли и самодисциплина – ограниченный ресурс. Именно на них я и возлагала огромные надежды. А когда они заканчивались, у меня не оставалось опоры».

      «Я-то как раз думала, что ежедневным упорным трудом (без остановки, без отдыха) только и можно натренировать привычку. Оказывается, нет! Теперь и вправду понятны откаты и причины того, что я бросала».

      Стратегия как внутренний компас

      Как создать условия, в которых мотивация родится сама?

      Стоит прислушаться к себе и понять, чего на самом деле хочется.

      Не что принято, полезно и необходимо. А что по-настоящему важно и ценно для нас. К чему идем? Какие ставим цели и задачи? Что нам для этого нужно?

      Хорошо, скажете вы, мы уже сто раз проходили тренинги по целям, но это не работает!

      Во-первых, я не понимаю, чего хочу.

      Во-вторых, когда пытаюсь хотеть то, что считается правильным (вести активный образ жизни, питаться полезной пищей, развиваться, становиться лучше, выше, быстрее, сильнее) – меня это не вдохновляет.

      И в-третьих, как можно планировать в нашем постоянно меняющемся мире? Вот мы ставили перед собой цели, а потом – бац! – коронавирус и самоизоляция, никто не ожидал и не мог просчитать. Компании несут убытки, офисы закрыли.

      Да, все так. Чужие цели не работают. Следуя за чужими идеалами, ориентируясь на красивые фотографии в Инстаграм и на рекламных плакатах, мы перестали слышать собственные желания.

      И да, реальность никогда не будет соответствовать нашим планам и ожиданиям. Можно быть уверенным лишь в том, что произойдет что-нибудь непредвиденное.

      В наше время долгие циклы, готовые решения, жесткие планы и долгосрочные стратегии не работают. Все меняется слишком быстро, технологии развиваются с бешеной скоростью, новая информация создается гигабайтами.

      Мы живем в VUCA-мире. Это акроним от английских слов:

      – Volatility – изменчивость, неустойчивость

      – Uncertainty – неопределенность

      – Complexity – сложность

      – Ambiguity – неясность, двусмысленность

      Это время вопросов и интереса, готовности экспериментировать. Гибкость и способность адаптироваться становятся важнее следования планам.

      А как же тогда мечтать? Как ставить цели?

      Как вообще говорить о стратегии?

      Если рассматривать ее как карту, с помощью которой мы ориентируемся на точные знания о мире, строим долгосрочные планы, четко прописываем каждый последующий шаг, – это не сработает.

      А что, если