Если желаешь себе здоровья, необходимо, как возможно меньше жить в городских условиях, ведущих часто к таким страшным болезням, как рак, инфаркт. Природная среда для человека естественна и, чтобы человечество не было обречено, нужно здоровый образ жизни, полезная для организма пища, возврат к источникам жизни в природной среде насколько это возможно. Без естественной пищи, колодезной воды, чистого воздуха человек рано теряет зрение, зубы, волосы.
Общение с природой хотя бы в свободное от работы время, простое ее созерцание дает покой душе, лечит от недугов и горя, в сердце просыпается любовь к красоте, гармонии, надежды на лучшее.
Наши далекие предки поклонялись природе, обожествляли ее, на первых этапах жизни пользуясь заклинаниями для выздоравливания. Но природа учила наблюдательности за больными животными, которые поедали определенные травы и выздоравливали. С течением времени человек сам занялся травалечением, к чему часто прибегает и современный человек.
В наши дни садоводы и огородники, наряду с сельскими жителями, ближе к природе, спасая исчезающие растения-лекари. А у горожан все чаще можно видеть в загородных домах, городских квартирах на подоконниках и балконах растения-лекари, такие как алоэ, герань, каланхоэ, золотой ус, кактусы, лимон, можжевельник, карликовые формы хвойных бансаи.
Несомненно, растения-лекари – божий дар, они будут спасением для здоровья современного человека и будущих поколений.
А на планете Земля все меньше пространства занято нетронутой природой. Исчезают леса, не найти уже многие ранее существовавших растений.
В тоже время, попав в лес или сад даже в рациональный XXI век, человек теплеет душой, буквально сливается с мирозданием, мысли растворяются в тишине растительного мира.
Отдыхает душа, и естественно возникает желание благодарить бесконечно окружающие цветы, так полезные плоды и ягоды, белоствольные березы, вечнозеленые хвойники – все это богатство, созданное в мире для человека.
Мы гордимся тем, что Россия – самая богатая лесом страна Зеленого шара, но забываем, что мы занимаем первое место по объему лесозаготовок и объему лесных отходов. В народе лес воспет в песнях, легендах, одах многих стран мира. Лес исключительно важен и необходим для жизни на земле. Он поставляет кислород, очищает воздух от пыли и вредных химических, радиоактивных соединений и стерилизует его. Лес оберегает землю от разрушений, почву от смыва, сохраняет и перераспределяет воду, чем повышает урожайность с/х культур. Он является поставщиком древесины, грибов, ягод, плодов, поддерживает в норме и сохраняет от уничтожения среды обитания всего живого на земле.
Лес – воспитатель и покровитель всего человечества. Он научил людей осторожности, наблюдательности, трудолюбию и той тяжелой упорной поступи, какою русские всегда шли к поставленной цели. Человек вырос в лесу. Русского человека лес встречал при появлении на свет и безотлучно провожал его через все возрастные этапы: зыбка младенца и первая обувка, банный веник и балалайка, лучина на девичьих посиделках, расписная свадебная дуга, даровые пасеки и бобровые гоны, рыбацкая шнека или воинский струг, гриб и ладан, посох странника, долбленая колода мертвеца и, наконец, крест на устланной ельником могиле. По мере роста человеческих потребностей лес все щедрее раскрывал свои тайные кладовые (сруб и тес, брус и желоб, ягоды и грибы, звери и птицы, плоды и травы). «Лес кормил, одевал, грел нас русских…» (Л. Леонов). До сих пор пожилые люди уважают деревянную посуду из можжевельника, липы, дуба и других лесных пород. И в наши дни известны случаи, когда пожилые члены семьи, пользовавшиеся посудой из можжевельника, не болели гриппом во время эпидемий, в то время, как все другие в семье им переболели.
Лес богат пищевыми, а также многочисленными лекарственными растениями. Лесные породы по-разному действуют на человеческий организм. Фитонциды дуба понижает кровяное давление. Береза и дуб, сосна, ель, и некоторые лесные травы (душица, валериана) зимой угнетают деятельность сердечно-сосудистой системы (уменьшают частоту пульса и понижают артериальное давление). Сосна и ель летом стимулируют деятельность сердечно-сосудистой системы (увеличивают частоту пульса и артериальное давление). Аналогично действует тополь, сирень, боярышник и другие растения.
Жизненную емкость легких и проходимость бронхов увеличивают фитонциды березы, липы, а также вереска, душицы, тимьяна и других; тополь же, валериана и сирень действуют противоположно.
Растения действуют на расстоянии своими летучими физиологически активными веществами как положительно, так и отрицательно. Влияние это велико и разнообразно. Лес круглый год ионизируют воздух. В воздухе над лесом содержится в десятки раз больше легких ионов, чем в закрытом помещении. При постройке городов полезно оставлять участки леса и создавать больше парков и скверов. Окна в строящихся домах рекомендуют располагать так, чтобы они обдувались воздушными течениями. Деревья излучают энергию (дуб, сосна, кедр, яблоня) или забирают ее излишки (ольха, осина, тополь, черемуха). Нейтральным деревом считается береза и подходит