Как вылечить сердце и восстановить здоровье
Как восстановить здоровье самому? Не простой вопрос, но и на него есть ответ. Здесь я представляю методику оздоровления организма, которая была получена мной в результате 10- летней практики по собственному оздоровлению. За это время много было перепробовано разных подходов и вариантов решения этой проблемы.
Mного было ошибок, которые потом с трудом приходилось исправлять. Но в конечном итоге я получил тот инструмент – эту методику, которая восстановила мой организм, сделала его не отягощённым болезнями, выносливым и бодрым.
Здоровье-это счастье.
В основе данного метода оздоровления лежит принцип, что «в здоровом теле-здоровый дух». Над чем человек
властен, так это над состоянием своего духа. Усилием воли, напряжением сил своей души он может менять своё настроение, образ мыслей и свою жизнь.
Душа, психическое состояние человека и его тело тесно взаимосвязаны, представляют единый организм. Многие проблемы со здоровьем устраняются восстановлением здорового психического состояния человека, укреплением его духа, налаживанием гармонии в самосознании, эго «Я» с самим собой.
Укрепление психики-залог здоровья
Главная цель этой методики – укрепление психического состояния организма посредством тренировки и развития дыхания. Дыхание является основным физиологическим процессом в организме, оказывает определяющее влияние на все его функции. Физические упражнения в методике, в основном, служат для тренировки и развития именно дыхания.
Спокойное и глубокое дыхание приводит к улучшению и укреплению психического состояния и равновесия в организме человека, детоксикации и улучшению всех его функций, размягчению и оздоровлению тела, продлению молодости.
Психика человека – это наиболее тонкий и глубокий уровень реакции сознания на свой организм и поэтому является объективным и точным индикатором его здоровья. Методика оздоровления основана на контроле своего психического состояния и дыхания во время выполнения упражнений и строгого следования по пути их улучшения.
Занимаясь по этой методике, не перенапрягаясь и контролирую своё психическое состояние, Вы избавитесь от приобретённых болезней и недугов, произойдет омоложение организма за счёт его «размягчения», детоксикации и освобождения от шлаков.
А идеальный баланс в организме, крепость духа и уверенность в себе будут Вам залогом плодотворной и радостной жизни на долгие годы.
Какие проблемы со здоровьем устраняет этот метод:
1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой: аритмия, атеросклероз, гипертония и гипотония, ишемическая болезнь и другие.
2.Различные приобретённые невротические патологии: мнительность, страхи, депрессивные состояния, неврозы, навязчивые состояния, неврастения.
3.Устранение общего психического напряжения организма и психосоматических болей.
4.Вегетососудистая дистония.
5.Пониженное общее энергетическое состояние организма, низкий тонус, нехватка жизненной силы.
Здесь перечислены самые распространённые состояния и заболевания, но эта методика более широкого охвата, она направлена на воздействие и оздоровление всего организма человека. Она является универсальным инструментом для этого и поэтому в других случаях заболеваний она также с успехом может помочь.
Содержание методики
Восстановление утраченного здоровья- это не простое дело. Оно требует от человека решимости, чтобы начать, знаний и правильно поставленных тактических целей на пути оздоровления. Требуются эффективные инструменты и навыки ими пользоваться, чтобы не навредить себе и достигнуть желаемой цели-оздоровления.
Здесь приведён перечень необходимых занятий, так сказать программа методики восстановления здоровья. Эта методика создавалась автором на протяжении многих лет с конкретной целью: как можно вылечить сердце. Она показала прекрасные результаты, абсолютно безопасна, проста в применении и может решить и другие проблемы с Вашим здоровьем.
Из чего состоит эта программа:
Утренняя гимнастика.
Бег трусцой.
Метод глубокой релаксации организма.
Русская баня.
На первый взгляд, может показаться, что ничего нового в этой программе нет. Всем хорошо знакомы эти практики для здоровья и они могут показаться банальными. Но не будем торопиться с выводами. Можно привести такой пример: для того, чтобы нарисовать картину, нужны три предмета: краски, кисти и холст.
Кажется, чего уж проще-бери кисть, макай