Сейчас вернёмся к личным границам. Вот немного рекомендаций.
– Не принимайте слова родителей близко к сердцу. Примите факт, что они токсичные, а целью слов является понижение вашей самооценки и полный контроль над вами. Когда мать или отец говорит вам плохое, думайте о том, что это дискредитирует их, а никак не вас. Это они ведут себя отвратительно, унижая беззащитного ребёнка и зная, что вам никуда не деться.
– Ведите список ваших достижений. Возьмите за правило завести дневник и записывать туда достижения хотя бы раз в неделю. Достижения – это абсолютно всё, даже мелочи. Например, получили 3, хотя в предмете не разбираетесь совсем, – это уже достижение. Погуляли с друзьями, отлично выглядели сегодня – тоже достижения. Получили позитив от сладостей в парке – тоже достижение. И так далее. И каждый раз, когда родители будут пытаться обесценить вас, помните про этот список, а потом перечитайте его. Это даст понять, что они не правы. Чтобы быть хорошим человеком, не обязательно быть идеальным, помните! Достаточно просто жить, радоваться мелочам и стараться, на учебе или в любимых делах. А что касается внешности, то мы все прекрасны по-своему. Важно: берегите дневник от родителей! Они не должны его видеть.
– Соглашайтесь со словами родителей, но делайте так, как угодно вам. Родители в любом случае будут винить вас. Так не повод ли это оставить попытки им понравиться и попытаться хотя бы немного насладиться годами жизни под одной крышей с ними? Особенно вопрос касается тех вещей, которые родители никогда не узнают. Я не веду речь про то, что по закону нужно согласовывать с родителями, например, тату. А вот если вам запрещают идти к подруге, то запрет нужно нарушить. Это не противозаконно и не опасно! И если родители все же узнают о произошедшем, так и скажите, что вы имеете полное право делать это. Упирайте на закон, говорите, что нигде это не написано. Родители вряд ли согласятся, но они хотя бы будут знать, что вас так просто не сломить. А это дорогого стоит. В своё время я поступала именно так: соглашалась для вида, а потом делала иначе. Важно: не делайте назло! Прислушивайтесь к своим желаниям, если вы вдруг согласны со словами матери или отца, то не надо назло им перечить, лишь бы доказать вашу внутреннюю силу. Этим вы навредите не им, а только СЕБЕ!
– Развивайте