Нормальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Если Ваше давление держится на цифрах 140—150/85—90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал – у вас появилась «мягкая форма» гипертонии, кстати, эта форма очень распространенная. При длительном течении заболевания, даже «легкой» формы, начинают поражаться внутренние органы. Что же делать?
Наша книга поможет вам распознать эту злостную болезнь, поможет контролировать ваше давление, как можно реже прибегая к лекарствам, с помощью физических упражнений и здорового образа жизни.
Гипертония – муза повышенного давления
Жена около операционной, когда прооперируют ее мужа, больного гипертонией. К ней выходит усталый хирург.
– Как прошла операция?
– Операция?! Вообще-то я делал вскрытие.
Анекдот
Не спешите себя хоронить
Слово гипертония произошло от двух греческих слов hyper (сверх) и tonos (напряжение). В медицине этим словом называют – повышение артериального давления выше нормальных величин.
Однако нужно понимать, что с возрастом эти самые нормы несколько меняются. Чем выше ваш возраст, тем выше нормы давления. Но, тем не менее, многие абсолютно здоровые люди имеют показатели артериального давления значительно выше этих цифр. Поэтому тут не стоит торопиться… глотать пилюли, может быть ваше давление не такое уж и повышенное. Нужно все тщательно проверить.
Если же ваш лечащий врач все-таки вынес вам такой приговор, то не пугайтесь, хотя гипертония – это очень серьезная болезнь, но если вы настроены не менее серьезно, то еще ой как можно повоевать с ней, и даже победить эту коварную бестию.
Как говорят специалисты медики, давление повышается не просто так, она повышается по поводу. А вот повод может быть разный.
Например, давление «скачет» в моменты сильных физических нагрузок и эмоциональных напряжения, но если человек здоров, что давление быстро возвращается к норме через какое-то время после прекращения действия нагрузки.
Но если ваше давление повышается без видимой на то причины, значит у вас на лицо гипертония. Повышение величины артериального давления чаще всего связанно с сосудами. Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за неожиданного возрастания количества в крови сосудосуживающих веществ, поставляемых нервной и эндокринной системами.
Повышенное давление крови может иметь и другие причины:
– ослабление работы почек;
– болезни печени;
– повреждение эпителиальных всасывающих волосков тонкого кишечника;
– ослабление функции сосудов;
– повышенный уровень сахара в крови;
– а также огромное количество других не менее важных причин.
Конечно, если ваше давление начнет «зашкаливать», его нужно снижать, принимая сосудорасширяющие препараты. Но, прежде всего, нужно определить причину повышения давления, чтобы не лечить болезнь, а не ее симптомы.
Возникает гипертония в результате сочетания множества факторов, в том числе и наследственных факторов, а также неблагоприятных внешних воздействий: нервного перенапряжения, избыточной массы тела, чрезмерного потребления соли.
При гипертонической болезни могут наблюдаться различные симптомы:
– учащенное сердцебиение (тахикардия);
– потливость;
– покраснение лица;
– ощущение пульсации в голове;
– озноб;
– тревога или внутреннее напряжение;
– мушки перед глазами;
– отеки век и одутловатость лица по утрам, опухание рук и онемение пальцев.
Однако, что очень важно знать, что гипертония может протекать и вовсе бессимптомно.
Как грустно шутят врачи: диагноз: гипертония чаще всего правильно ставит только патологоанатом.
Поэтому каждый человек время от времени должен измерять свое давление. Если же вы подозреваете атеросклероз или уже больны, делать это надо обязательно и регулярно. Ведь даже умеренное повышение давления в несколько раз увеличивает опасность инсульта и инфаркта миокарда в будущем.
Чтобы точно знать, имеется ли у вас гипертония, нужно приобрести тонометр – специальный прибор для измерения давления, чтобы измерять его в спокойной обстановке. Дело в том, что некоторые особо чувствительные пациенты реагируют повышением давления даже на посещение врача. Конечно, в этом случае понять, как на самом деле обстоят дела, довольно сложно.
Причины гипертонии
Причин возникновения гипертонической болезни более чем достаточно. Главное, вовремя распознать эту болезнь, и не запустить.
Прежде всего, нужно понимать, что наш ритм жизни,