Кризис среднего возраста по-женски_. Нина Витальевна Василец. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET


Автор: Нина Витальевна Василец
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 2018
isbn:
Скачать книгу
вов.

      Составитель сборников тестов для психологов: "Рабочий инструмент детского психолога" и "Рабочий инструмент психолога начальной школы".

      Администратор сайта "Справочник психолога".

      Закончила аспирантуру, опубликовала ряд научных статей по теме диссертационного исследования – о влиянии родителей на формирование ценностей подростков.

      Больше двадцати лет замужем и сегодня наши отношения с мужем прочны и надежны, чувство любви и взаимной благодарности только растёт. Сын – самостоятельный парень, с семнадцати лет живет, учится и работает в другой стране.

      Успешно прошла сама и теперь помогаю другим женщинам выйти из кризиса среднего возраста в новую жизнь, на путь максимальной самореализации.

      Что происходит в этот период

      Для женщины кризис среднего возраста является самым тяжёлым.

      В это время появляются первые признаки увядания – морщинки, сухость кожи, ухудшается качество ногтей и волос. Физическое состояние осложняется набором веса, повышенной утомляемостью и невозможностью полностью восстановиться во время ночного отдыха, недомоганиями, обостряются имевшиеся ранее хронические заболевания. Не даёт покоя мысль что молодость ушла, и с этим ничего нельзя поделать.

      Всё это усугубляет психологический дискомфорт: частая перемена настроения, апатия и, как следствие, снижение работоспособности.

      Естественным образом появляются проблемы в отношениях. Раздражает всё. И сдерживаться очень трудно. В эти эмоциональные качели хочешь ты того или нет, оказывается втянут и партнёр тоже. Но ведь и его терпение не безгранично. А, учитывая, что женщина в это время чаще всего оглядывается назад и обнаруживает, что по большому счёту мало что в жизни сбылось как хотелось, часть вопросов задаются партнёру. Да что там часть – чаще всего именно с ним и связывается крушение собственных надежд: не обеспечил, не помог, не поддержал…

      Отношения на грани разрыва – дети выросли, муж отдалился. Столько времени и сил потрачено. Никакие попытки вернуть страсть в отношения и близость с детьми не помогают. Надо было не так, но теперь уже поздно. Остаётся только привыкать к одиночеству.

      И вот тут на первый план выходит такое щемящее «я ничего не достигла» – я прожила чужую жизнь, а для себя ничего не успела, не достигла чего-то важного. Времени мало, а я уже не знаю, чего хочу. Да и есть ли смысл теперь уже хотеть? Неужели это и был мой потолок? Впереди пустота и отчаяние.

      Как проявляется кризис

      Около 40 лет мы вдруг начинаем остро ощущать, что не имеем и уже не успеем, не сможем получить всё то, о чем мечтали. Оглядываясь назад, мы понимаем, что всю жизнь стремились куда-то, старались, вкладывались, преодолевали трудности и стоически терпели лишения… Мы в тайне надеялись на финише этого жизненного марафона получить заслуженную награду.

      И вот «финиш» есть – лучшая часть жизни позади, а награды нет. В лучшем случае – есть ленточка…

      Ради чего старались? Ради чего отодвигали свои мечты и желания?

      Возникает какая-то пустота внутри, такое болезненное ощущение обмана. Всё, во что верили до сих пор, перестало быть надёжной опорой, кажется, что почва ушла из-под ног.

      Нас охватывает смутная, не проходящая тревога, появляется сильное внутреннее напряжение. Получается, что всё, чем руководствовались и жили, не имело смысла. Есть ощущение, что шли по накатанной колее, но зашли в тупик, заблудились, и сил продолжать движение больше нет. Разочарование и отчаяние накрывает нас с головой:

      Кто я на самом деле?

      Что для меня важно?

      Что делать с моей жизнью дальше?

      Есть ли смысл вообще теперь куда-то идти?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASwBLAAD/2wBDAAMCAgMCAgMDAwMEAwMEBQgFBQQEBQoHBwYIDAoMDAsKCwsNDhIQDQ4RDgsLEBYQERMUFRUVDA8XGBYUGBIUFRT/2wBDAQMEBAUEBQkFBQkUDQsNFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBT/wAARCAiYBg4DASIAAhEBAxEB/8QAHgAAAAYDAQEAAAAAAAAAAAAAAgMEBQYHAAEICQr/xABqEAABAwMDAgQEAwMGBwYRAhcBAAIDBAURBhIhBzEIE0FRFCJhcQkygRUjkRZCUqGx0SQzYnKSssEXGBlzdIIlJjQ2NzhDU1VWY2R1g5OUorMnKERGVMLS4TVFZaNHV4SV8Cl2pbTx0+L/xAAcAQACAwEBAQEAAAAAAAAAAAACAwABBAUGBwj/xAA5EQACAgEEAgICAgEEAQMDAgcAAQIRAwQSITETQQUiMlEUYSMGM0JxFVKBkSQ0oRZDU2KxwdHw8f/aAAwDAQACEQMRAD8AlCxYsX3U1mHsggcoSG1qUQ3H3RiAz8xCM2qFoC7kIO3CMIwtE5ULC9y213K0WrA3lQge13C053KxoysIyVCGA5WOGQttajO7cKECAP1RrPRbDMIQGFCGnIDu62hbVCBY7oSG1qFtUIFjujVraMoahAKxCWtqhDSxb2rbWqEA4WYKM2rNqhAKxC2rNqhAKxC2rNqhAsjlZhGbVm1QgWByhjlb2rYHooQxYhY4WtqFkNIofJK5wGThHbVhG1jvrwhbogFhD4t/84oJeRG5vYlGsp2TGGKMudIf5oCO/Z8+CHwS5/zCpLIocOVWXYhY0RQAN5J9lpoDznsUuFBUtkjDKaRzfXLCk3yuc9uC14dgghBHJDI6VMlmh2WIwDhb2o9xQS1glc5r/wAo7LQjzlrXAAI7bl7R6ZRYiaZyS7awK1UuZEACHLc7hkdlsvfJH84zjslcFDLURtkZC8xZ4c1pOUNlvqWl58iUjPbYUpZoJ3GRTdCJke5mdpH3WhGQlRhlp499QySFpOBlpCCSCrTcuWy07CQMLEZjlZtREC1iN2oLmjKhAIGUJYBlCUIBwswhrFCAEEjBRhGQgkYKhAs90B3ojtqCWqECkNb2rahAK23strYGVCGkBzcvyjdqCWeqhDfoguPy4Q29kD+dhUyAQEIdkLahBvCEgBYjNq3tUIFAYJQUYRjKCoGYthbxwtgKEMCzCEOFtQtAMLeOChLYHCplsLWw4tx7Hgoe0rZGGHjPCB3XAIU9rWyfIQM+601pDsFwK26NrwwDhx7pQ2nMknl07HTPAycDOFcpJL7EABYjPgKn/wCt5v8AQKz4Cp/7xL/oFL3x/wDUDcf2FYWBqN/Z9Sf+4S/6BWGgqQf8RN/oF