Отложите книгу, выключите телевизор или радио (просматривать новостную ленту в социальной сети в процессе еды тоже не стоит) – и вы сразу же ощутите нечто новое, непривычное. Вас ждут неведомые впечатления! И это будет так странно и удивительно, что вам обязательно захочется повторить. Добро пожаловать в новый мир!
Планируйте будущий день в первые два часа после пробуждения, заранее выделив себе на это время, чтобы обойтись без спешки и суеты. Что именно следует сделать?
1. Смотрим в ежедневник, дополняем новыми мыслями и планами.
2. Обращаем внимание на паузы между делами и встречами, учитываем время, отведенное для отдыха. Понимаем, что это время можно с пользой потратить не на общение, а именно на отдых. То есть вы можете пойти погулять, выйти в парк покормить уток или же закрыться в машине, чтобы немного поспать.
3. Визуализируем. Закрываем глаза и представляем, как все нами запланированное сбывается. Делаем это исключительно в положительном ключе. Обязательно отпускаем себя, отдаемся в руки Универсума: «Я все придумала, но ты знаешь лучше, что мне действительно необходимо. Возьми меня за руку и веди».
4. Определяем, какова ваша роль на предстоящей запланированной встрече, что именно вы намерены транслировать визуально и вербально (то есть как своим внешним видом, так и произносимыми словами). Формируем гардероб, стратегию поведения, манеры, речь. На первых порах весьма удобно представить себя в роли известной личности, уже добившейся в подобной ситуации успеха. Вживаемся в эту роль и… идем собираться!
Пока вы планируете предстоящий день, не позволяйте своим тревогам за близких нарушать ваш покой. Семья – потом, эти минуты – только ваши и ничьи более. Вы имеете на них полное право! Со временем вы начнете их очень ценить, ведь они наполняют вас уверенностью и внутренним спокойствием на целый день.
Установите в своей жизни новые приятные традиции. Пускайте бумажные кораблики по только что вскрывшейся реке, собирайте липу и чабрец в начале лета, готовьте в первые выходные октября рататуй, а зимой пусть в вашем доме пахнет имбирной выпечкой и глинтвейном (если вы не употребляете алкоголь, приготовьте его из гранатового сока со специями). Решите для себя, какие приятные мелочи, способные радовать вас из года в год, обязательно должны присутствовать в вашей жизни.
И да, начните сушить свое нижнее белье на солнце! Когда я внедрила эту традицию в свою жизнь, то поняла, насколько это приятно – жмурясь от ярких слепящих лучей, развешивать влажные кружева. А после, надевая их, представлять, что облачаешься в теплую нежную солнечную энергию. Видеть мысленным взором, как она входит в тебя, наполняя легким ровным свечением. И ты озаряешь этим свечением мир! Восхитительные ощущения!
Мужчины притягиваются к женщинам целостным и наполненным. Поэтому фразу «искать свою половинку» предлагаю забыть навсегда. Наполненной вы можете стать лишь тогда, когда научитесь жить в данном моменте времени – именно здесь и прямо сейчас ощущать себя, свое тело, желания, потребности,