Определение психоанализа
В первую очередь психоанализ – способ излечения душевных расстройств человека путем исследования или анализа его субъективных переживаний. Сущность психоаналитической техники заключается в методе свободных ассоциаций, когда обратившемуся к психоаналитику человеку (анализанту) предлагают свободно высказываться или говорить все, что «приходит в голову». Аналитик, в свою очередь, помогает путем интерпретаций справляться с разного рода препятствиями, сопротивлениями на пути ассоциирования, сопоставляет чувства и отношение к себе со стороны анализанта с его прежним опытом взаимоотношений (явление переноса). С другой стороны, психоанализ – это научная теория, объясняющая работу психики человека, а также основа для понимания человеческого общества в его различных проявлениях.
Важным в психоанализе является понятие бессознательного – представление о том, что в психике человека существует психическая деятельность, которая самим человеком не осознается, однако активно влияющая на его мысли и поступки.
Психоанализ называют еще глубинной психологией, зачастую к нему обращаются, когда другие краткосрочные методы не могут оказать действенной помощи. Длительность и неспешный характер психоаналитической терапии обусловлен одной из самых главных истин человеческой жизни, состоящей в том, что люди ни от чего не отказываются с легкостью. Действительно, невозможно за короткий срок изменить то, что нарабатывалось годами и стало привычным способом существования.
На мой взгляд, в нашей стране недостаточно развита сфера оказания психологической помощи населению. Речь не идет о психически больных людях, психотического уровня функционирования, для которых существуют психоневрологические диспансеры, с которыми работают психиатры и психотерапевты, специалисты с высшим медицинским образованием. Речь идет о здоровых людях, испытывающих разнообразные проблемы в своей жизни, нуждающихся в психологической помощи, заботящихся о своем душевном здоровье и развитии.
Психологи и психоаналитики работают со здоровыми людьми без признаков психотической патологии и органических поражений мозга, испытывающих различные жизненные затруднения, в частности:
проблемы в отношениях, семье и браке;
проблемы, связанные с разводом, утратой;
переживание измены супруга или супруги;
неуверенность в себе, заниженная самооценка;
страх и тревожность, различные фобии;
депрессия и одиночество, апатия, потеря интереса к жизни, потеря смысла жизни;
кризис среднего возраста, сложности поиска себя;
навязчивости в мыслях и поведении, зависимости;
психосоматические заболевания.
В ходе психоаналитической терапии симптомы, вызывающие страдание и представляющие собой компромиссное образование в результате адаптации психики к внешней реальности, разрешаются вследствие осознания и проработки вызывающих их причин – внутренних конфликтов личности, которые родом из детства и проявляют себя бессознательно.
Психоанализ позволяет повернуться человеку лицом к самому себе и собственной жизни, провести внутреннее расследование. Ему открывается множество непонятного, ранее неизвестного и скрытого, перед ним – тысячи загадок, которые предстоит отгадать и расшифровать. Это активная деятельность наблюдения за самим собой раскрывает перед человеком буквально новый мир – он видит больше связей между фактами и событиями, замечает оттенки, свойства, особенности взаимоотношений, которые ранее не замечал.
Чем больше ему открывается понимания, тем яснее он видит причины происходящего в его жизни, становится сильнее и увереннее, успешнее в любви, работе и в отношениях с другими людьми.
Не верьте тому, что говорят
Казалось бы, мы так много говорим: на работе, дома, с коллегами, друзьями, незнакомыми и близкими людьми, включаем телевизор – и там умно и долго говорят. Зачем нужен еще кто-то (психолог, психоаналитик), с кем можно поговорить?
Мне представляется, что всё перечисленное не всегда является искренним и честным. Обычно в разговоре предполагается, что мы говорим то, что от нас ожидают услышать. Вызывает начальник – мы говорим ему те слова, которые он ожидает услышать от нас. А как иначе? Сам же себе не враг! Звонит любимый или любимая – мы, как учат в книжках популярной психологии, говорим ему или ей нужные слова, «строим» отношения. Все вполне оправданно – мы действительно хотим показать себя с выгодной стороны, более правильными, стать «лучшей копией себя», стремимся к достижению своего идеала Я. Проблема в том, что эти рациональные, «правильные» речи закрывают от нас истинный мир собственных переживаний и чувств, которые, по-сути, и есть Я, наше настоящее Я. Мы даем логичные, умные, наполненные причинно-следственными связями ответы, те, которые от нас ожидают, которые принесут нам успех в обществе, в котором мы живем, но они никак не связаны с нашими чувствами и переживаниями, с нашим подлинным Я.
Конец