Исследование психолога о природе женской сексуальности: о целостности и зрелости, о наполненности и том пути, который проходит каждая женщина в поисках своей сексуальности. Путь сексуальности – это путь к себе. В книге автор описывает истории реальных женщин, живущих рядом с нами, которым это удалось.
Книга поможет избавиться от ложных представлений о сексуальности и посмотреть на себя по-новому.
От автора
Сексуальность не отдых и не развлечение.
Книга, которую вы держите в руках, – про жизнь, про реальных женщин и про то, как женщины строят отношения со своей сексуальностью. Как прокладывают путь к себе, к своему счастью, к своей целостности, к тому, чего действительно хотят в своей жизни. Как ищут и находят контакт со своим телом, со своей телесностью, со своими чувствами.
Эта книга про женщин и, скорей всего, её читательницами будут женщины. Но если мужчина действительно хочет понять реальную живую женщину, ему тоже будет интересно.
Сексуальность – это понятие не оторванное от жизни, от отношений мужчины и женщины, от прошлых взаимоотношений, от отношений с родителями, поэтому в книге я коснусь и этих вопросов.
Я благодарна всем участницам моего исследования, которые решились встать на эту дорогу поиска своей сексуальности, пойти по ней, встретиться с неопределённостью, перешагнуть через неловкости, через какие-то свои внутренние преграды. Все имена и личные данные в книге изменены.
Мы все изменились за время исследования. Я изменилась, от чего-то освободилась, что-то приобрела. Изменились участницы. Внешние изменения: светящиеся глаза, подача себя и своего тела – это невозможно не заметить. Но это не только внешнее. Что-то внутри стало другим, что-то разрешилось в себе, ожило, нашло себе место, проявилось.
Иногда смотрю на людей, на то, как они меняются в процессе терапии, и не могу не удивляться тому, насколько наша внутренняя жизнь – огромная сокровищница, богатая дарами, и сколько ещё этих даров в этой сокровищнице. Возможно, это живое удивление и поддерживает уже столько лет мой интерес к психотерапии как к ментальной «лопатке», которой можно «откопать» эти сокровища.
Когда-то давно на занятиях по йоге одна девушка сказала, что йога выстраивает тело, и она это заметила в отражении в зеркале по прошествии нескольких месяцев занятий. То же самое, мне кажется, произошло и за время нашего совместного с участницами исследования женской сексуальности. Появилось ощущение внутреннего выстраивания себя. И не только у меня. Пишу сейчас, и даже захотелось подвигать плечами, выстроить тело.
Также происходит и с нашим внутренним миром. Мы можем выстроить себя, и свою сексуальность в том числе. Пишу с уверенностью, так как это не только моя личная вера, но и подтверждение окружающих женщин. Если кто-то извне вам что-то подтверждает, думаю, стоит прислушаться.
Конечно, после некоторых встреч остались вопросы и можно только строить гипотезы, что стало истоками того или иного проявления или не-проявления своей сексуальности, тех или иных состояний, о которых рассказывали женщины. Кто-то остановился и не пошёл дальше. И я уважительно отношусь к их выбору. Возможно, не всегда есть чему-то время и место. Пока.
В психотерапии терапевт следует за клиентом, а не наоборот. И если человек не хочет или не готов пока пойти в какие-то свои ситуации и поисследовать себя в них, как терапевт, я не имею права навязывать ему свой выбор. «Я против насилия», – как сказал мне когда-то супервизор.
Я тоже против насилия, тем более в такой сокровенной теме, как сексуальность.
И ещё мне хочется в этой книге приоткрыть занавес над психотерапевтической сессией. Я верю в психотерапию, вижу её результаты. Вижу не только позитив, но и разные эмоции, состояния, ситуации. Вижу, как человек возвращает себе контакт с собой, со своими чувствами, с кем-то другим. Психотерапия многое даёт здоровому, нормальному человеку. Хотя что есть норма?
Один из моментов психотерапии – она позволяет держать глаза открытыми, несмотря ни на что. По жизни у каждого из нас бывают разные ситуации, разные чувства посещают, все мы живые люди – иногда радуемся и прыгаем от счастья, иногда злимся и обижаемся, иногда грустим и не знаем, что делать, а иногда полны уверенности и твёрдо делаем шаг. Психотерапия позволяет оставаться устойчивыми, живыми, не убегать от себя, разрешать себе не-разрешаемое, осознавать, где моё, а где отголоски социума и его требований, видеть реальность и не выпадать из неё. А если и выпадать на несколько минут, то осознавать, что происходит. Этой осознанности учит психотерапия. Осознание – великая вещь.
Как нам было с участницами исследования?
Иногда весело, иногда непонятно, куда идти, иногда неловко, иногда ловко, расслабленно и тревожно, раскованно и скованно, грустно и радостно. «Жили-жили, не тужили, а тут раз – и сексуальность. А что это? Если бы Оксана не спросила,