Как вегану беседовать со всеядными. Ярослав Мудрый

ные вопросы без стресса.

      – Использовать научные данные так, чтобы вас не приняли за робота.

      – Сохранять чувство юмора, даже когда вам говорят: «А где ты берёшь белок? В воздухе?».

      Глава 1. Психология сомневающихся

      Типичные персонажи (и как их распознать):

      1. «Мясоед-биохимик»: Требует список всех 20 аминокислот прямо во время ужина.

      – Ваша реакция: «Отлично! Вот таблица. Кстати, в фасоли их больше, чем в твоей котлете».

      2. «Бабушка-заботятина»: «Ты умрёшь без молока!».

      – Ответ: «Бабушка, я пью кальций из кунжута – он же из земли, как и коровка его получила!».

      3. «Шутник»: «Растения тоже чувствуют боль!».

      – Контрприём: «Тогда салат – это Голодные игры, а картошка точно мстит за чипсы».

      Важно: Не переубеждать, а заинтересовывать.

      Глава 2. Разбор 5 главных мифов

      Миф 1: «Без мяса ты слабый»

      – Факты:

      – Патрик Бабумян (сильнейший человек-веган) жмёт 190 кг.

      – Коровы накачивают мышцы… травой.

      – Шутка: «Если бы мясо давало силу, львы качались бы в спортзале».

      Миф 2: «Веганство – дорого»

      – Цифры:

      – 1 кг говядины = 600 руб. → 1 кг чечевицы = 80 руб.

      – Совет: «Фасоль – это как криптовалюта: дешево, а питательность растёт!».

      (Аналогично разбираем мифы про B12, «естественность» и вкус)

      Глава 3. Тактики диалога

      1. Метод «Бутерброда»

      – Схема: Факт + Шутка + Вопрос.

      – Пример:

      – «В животноводстве 60% воды уходит на 1 котлету (факт).

      – Видимо, коровы скрывают аквапарки (шутка).

      – Как думаешь, почему это мало обсуждают? (вопрос)».

      2. Подмена «атаки» на интерес

      – Вместо: «Ты убийца!» → «А ты видел, как свиньи играют в видео @happy_pigs? Они как собаки!».

      3. «Я тоже так думал»

      – Расскажите, как сами сомневались:

      – «Я боялся, что без мяса стану как травинка… Теперь я травинка, которая жмёт штангу!».

      Глава 4. 10 фраз, которые лучше не говорить