Совет! Выкинь из своего окружение всех – кто приносят в ваши чёрные дни – тёмные краски. Помни! Что ты мамин помидорчик и бабушкин пельмешек и никто не сможет тебя сломить! Ты личность, а не жертва и сможешь встать и отмыть эту кастрюлю после гречки!
И запомни! Не ты жертва окружающей среды, а кусок последней пиццы на семейном застолье и если ты думаешь, что ты жертва – то вспомни, что мы с вами живём на одной планете с квадроберами и они всё ближе и ближе. И да! Мы жертвы – жертвы собственного нытья!
Глава Вторая
"Манипуляция"
Манипуляция – это вид психологического воздействия, при котором один человек принуждает другого к какому-либо действию при помощи скрытой обманной тактики и получает от этого действия – выгоду. Даже родители манипулируют детьми и дети – родителями. При отказе на определённую манипуляцию вам прививают чувство стыда и вас изнутри начинает грызть совесть. Любимые слова наших мам: "А вот когда я умру…" – также является манипуляцией, чтобы пробудить в вашем подсознании чувство стыда. Самые же гении умеют разгадать суть манипуляции и отыграть её в обратную сторону – и гении делают это так гениально и точно, что манипулятор сам становится жертвой своей же манипуляции, но для того, чтобы уметь застать в расплох манипулятора вам надо для начала понять три вещи:
1. Быть внимательным
2. Знать своего собеседника
3. Заранее продумывать всю суть просьбы или иными словами манипуляцию
4. Закрыть двери к своим эмоциям и действовать на холодную голову
5. Перестать смотреть ролики по типу "Вы скинете 20 килограмм если выпьете …"
Но если вы до сих пор верите в пятый пункт – то вы тот самый пакъир, которому не помогут и остальные пункты. Шай башува абдал… (
Глава Третья
"Абьюз"
Абьюз – это физическое, психологическое или финансовое насилие партнёра над другим.
В абьюзивных отношениях присутствует такая система как «агрессор – жертва». Жертва обычно находится в зависимости от агрессора, и в процессе абьюза он хочет эту зависимость усилить. Как правило, агрессором становится супруг, романтический партнёр и так далее. Но абьюз может быть и в других видах отношений – между коллегами, родственниками, соседями и так далее.
Абьюз может восприниматься самой жертвой как нечто неизбежное не исправимое. Обычно жертва оправдывает такое отношение к себе с помощью установок «бьёт – значит любит», «подумаешь, кричит, зато не бьёт» – мискин (Бедный)…
Элементарное нарушение личных границ или запрет на посещение мероприятий. При первом ударе от абьюзера ты понимаешь, что "Бьёт значит любит" и это не значит, что ты "Подкаблучник". Слёзы не помогут и Ахишки (Братья) на районе тем более. Мамочка не вытрет твоих слёз так как у абьёзера есть верховный абьюзер и это "Тёща"! И тут два выхода. Либо ты становишься "Жинкин лев – Тёщин тигр" либо жертвой абьюза.
Глава Четвёртая
"Газлайтинг"
Газлайтинг – это манипуляция, цель которой – заставить жертву сомневаться в адекватном восприятии реальности, своих чувствах, эмоциях, воспоминаниях.
Признаки газлайтинга:
1.Жертву пытаются убедить в её неадекватном восприятии реальности – в том, что она либо неправильно запомнила событие, либо вообще его придумала.
2.Отрицание и обесценивание.
3.Маска дружелюбия и заботы.
4.Перекладывание ответственности.
Такой вид манипуляции часто применяют в почти разрушенных отношениях, чтобы сохранить отношения между двумя и как обычно, виноватый становится тем самым манипулятором, который применяет – этот метод искажения. Жертвой такой методики могут стать люди с очень плохой памятью – пакЪиры (бедолаги)… Но есть очень лёгкий способ избавиться от такого манипулятора и это забить его до смерти чайным пакетиком. Шучу. Собрать весь свой тухум (родственикков) эки тяпег (избить) дать и сказать "Тебе показалось".
Глава Пятая
"Буллинг"
Булить – это сленговое, которое широко распространено среди молодежи и обозначает систематическое и намеренное издевательство, запугивание или унижение другого человека. Термин происходит от английского слова «bully», которое в переводе означает «хулиган» или «грубиян». В последнее время буллинг стал актуальной проблемой, особенно в школьной среде, и вызывает серьезное беспокойство у педагогов, родителей и общественности