Это увидел Мудрый Дракон Всезнаниус. Он подошел к Маленькому Львенку и спросил, что происходит. Львенок пожаловался на то, что Крошка Ёжик «ловит» только его хвост.
«Я разозлился и захотел его ударить», – произнес он уже тише.
Мудрый Дракон не стал ругать Маленького Львенка. Он отвел его в сторонку и сказал: «Понимаю, дорогой Малыш. Иногда нас очень раздражают действия других, но важно научиться управлять своими эмоциями. Давай попробуем?»
Сначала Всезнаниус предложил Львенку поговорить с Крошкой Ёжиком и объяснить ему, почему разозлился. А потом извиниться за то, что сделал.
Маленький Львенок подошел к Ёжику и сказал: «Я прошу прощения. Я очень сильно рассердился потому, что ты все время ловишь мой хвост».
Крошка Ёжик удивленно сказал, что делал это не специально и теперь будет внимательнее. Зверята снова договорились дружить.
Маленький Львенок немного повеселел. Он сказал Мудрому Дракону: «Я совсем не хочу чувствовать злость. Я хочу дружить с другими зверятами и никогда не злиться. Пусть эта злость больше не появляется?»
Вместо ответа Мудрый Дракон пригласил Львенка на прогулку. Они подошли к старому дереву, под которым росли красивые цветы.
«Тебе нравятся эти цветы?» – спросил Мудрый Дракон.
«Очень!» – ответил Львенок.
Мудрый Дракон улыбнулся: «Это замечательно, что тебе нравятся красивые цветы. Они, как приятные эмоции в нашей жизни. А теперь загляни с другой стороны дерева». Там росли колючие цветы. «Вот эти колючие цветы – это как трудные чувства, которые могут иногда появляться внутри нас».
Львенок с интересом посмотрел на колючие цветы и спросил: «Почему они колючие?»
Мудрый Дракон ответил: «Они так себя защищают. Иногда в нашей жизни бывают ситуации, когда мы чувствуем себя обиженными и хотим защитить себя. Как острые шипы у этих цветов, у нас внутри тоже могут возникнуть острые чувства, такие как злость, раздражение, даже ярость».
Львенок задумался, вглядываясь в колючие цветы, и спросил: «А что делать, когда они появляются внутри меня?»
Мудрый Дракон ответил: «Это нормально, дорогой Львенок. Когда ты чувствуешь, что внутри тебя колючие эмоции, попробуй вдохнуть глубоко, словно ты вдыхаешь свежий воздух. Представь, что ты дышишь этими чувствами, и когда выдыхаешь, отпускаешь их, как птичек. А ветер их уносит».
Львенок внимательно слушал и пробовал делать глубокие вдохи и выдохи. Он почувствовал, что оставшиеся после ссоры с Ёжиком эмоции становились все тише внутри него.
Мудрый Дракон ласково произнес: «Таким образом, ты можешь научиться управлять своими эмоциями, подобно тому, как ветер разгоняет тучи. А теперь давай вернемся и узнаем, как мы можем сделать День веселых игр еще веселее для тебя».
С этого момента Львенок стал применять этот метод в своей жизни, и это помогало ему лучше управлять своими негативными эмоциями и не обижать других зверят, когда он чувствовал себя злым или обиженным.
БРУНО И СТРАХ ТЕМНОТЫ
Возраст: 3-7 лет.
Направленность: страх темноты, сложности со сном.
Жил-был маленький медвежонок по имени Бруно. Он был веселый, добрый и любознательный. Но, каждый раз, когда наступала ночь, Бруно чувствовал, как его сердце начинает биться быстрее, его лапки тряслись от страха, а зубы стучали, как барабанные палочки. У медвежонка был большой страх – страх темноты.
Однажды, поздним вечером, Бруно, как всегда, сидел один в своей пещере и боялся. Вдруг он услышал слабое писклявое мяуканье в темном углу. Медвежонок посмотрел в сторону звука и увидел маленького котенка, которому тоже было страшно. Котенок дрожал и выглядел очень напуганным и печальным.
Бруно подошел к нему и сказал: «Привет, малыш! Почему ты дрожишь, тебе холодно?»
Котенок тихо пропищал: «Нет. Мне страшно. В темноте прячутся ужасные страшилища».
И тут Бруно понял, что он не одинок со своим страхом, и решил помочь котенку. Медвежонок представил себя большим и храбрым. Он сказал: «Знаешь, котенок, в темноте могут быть страшные тени, но они не настоящие. Давай я покажу тебе».
Бруно взял малыша за лапку и подвел к окну. Там, на темном небе, сверкали звезды. «Посмотри на звезды, котенок, как они прекрасны! Видишь, они подмигивают, как будто хотят поиграть с тобой. Они светят нам издалека и напоминают, что даже в темноте есть красота».
Затем Бруно включил фонарик и осветил стены пещеры. Он показал котенку, что страшилища из темноты, на самом