Но если потратить немного времени, то стать королём коммуникаций вполне РЕАЛЬНО!
Привет, мой дорогой читатель!
Я рада, что ты решил совершенствоваться вместе со мной и моими учениками!
Ну что ж, дерзай! Я в тебя верю! И ты поверь в себя!
Ораторское искусство – это очень важный и ценный навык в жизни каждого успешного человека! Я знаю – ты успешен! Этот навык помогает красиво и грамотно донести свою позицию широкому кругу слушателей. Мало кто из нас с рождения имеет талант к публичным выступлениям. И эту способность можно и нужно развивать!
Когда-то один крупный бизнесмен, компанию которого я обучала, сказал мне: «Ольга, с годами и опытом я понял: самое важное в нашем мире – уметь хорошо, убедительно говорить и знать английский язык. Всё остальное вторично!»
Мой дорогой читатель, в этой книге я поделюсь с тобой информацией, которую я черпала во время обучения в театральном университете. Проходила множество обучающих программ. Получала опыт, работая на радио и телевидении. Ну и, конечно, когда обучала других!
Все, кто достиг успеха в ораторском мастерстве, имеют намного больше шансов стать великой личностью и добиться успехов практически в любой сфере жизни!
Безусловно, нужно много читать. Читать разную литературу! Особенно классика насыщает речь красивыми оборотами и интересными словами.
Оратор должен быть эрудированным.
То есть иметь знания во многих областях нашей жизни, чтобы в нужный момент этими знаниями воспользоваться.
Оратор обязан говорить грамотно!
И это не обсуждается! Всё!
Приятного прочтения!
Страхи при публичных выступлениях
Страхи при публичных выступлениях и как с ними бороться
Каждый человек испытывал хоть раз в жизни страх перед публичным выступлением.
Вспомните, когда в детстве вам нужно было выступить на утреннике или прочитать стихотворение Деду Морозу, какие чувства это у вас вызывало? Почему в школьные годы выученное наизусть стихотворение и прочитанное дома маме на уроке отказывалось звучать, и вы забывали слова? Почему вызванный к доске ученик, даже отлично зная материал, испытывает страх и путается в ответах? На что же основываются наши страхи и как их можно преодолеть?
С точки зрения психологии, страх является эмоциональным процессом. Это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. В 99,9% случаев, страх – это состояние придуманное нами и очень хорошо взращённое, иногда до небывалых размеров. Мы боимся, что нас не поймут или поймут неправильно, что мы не слишком умны, не слишком привлекательны и т. д.
А самое главное – мы боимся действия! Ведь само по себе слово под собой ничего не несёт, если оно сказано ради слова. Задача слова – чтобы после его произнесения, слушатели совершили требуемое в этом слове то или иное действие!
Давайте вспомним, как мы хорошо и складно говорим, когда сидим на месте. Почему? Именно потому, что мы сидим! Встать – значит совершить действие, обратить на себя внимание, предложить что-либо! То есть задача риторики как науки – научиться совершать действие словом! Именно этого действия мы больше всего и боимся! Как же можно бороться со страхом?
Как мы знаем, любое действие вызывает противодействие! То есть чем больше мы уделяем внимание страху, чем больше силы мы прикладываем, чтобы его преодолеть, тем сильнее будет его сопротивление! Это значит, что нам нужно прекратить с ним бороться! Просто принять!
Давайте разберёмся, с чем ассоциируется у нас слово «страх». Конечно, с чем-то неимоверно ужасным, возможно, темным, свирепым! И чем лучше у нас работает фантазия, тем больше и коварнее наш страх. Выходит, что мы сами даём характеристику слову. Так давайте уберём из своего лексикона слово «страх» и заменим его, например, на слово «Винни Пух»! Правда, не страшно, ведь этот персонаж несёт в себе позитив. Теперь, когда вы будете говорить и даже думать о том неудобстве, которое вызывают у вас публичные выступления, говорите: «Ребята, у меня такой Винни Пух», и вам сразу будет легче.
Если психологи подходят к страху с внутренней стороны, то мы подойдём к нему с внешней.
Делайте дома и перед выступлением такое упражнение:
Максимально напрягаем своё тело от кончиков волос до пят.
В этом состоянии считаем до пяти.
Максимально расслабляем тело.
Проделываем 5 – 10 раз!
1-2-3-4-5
Ещё одна рекомендация: во время публичного выступления напрягите пальцы ног. Это незаметно, зато поможет снять зажим со всех остальных