Позвольте, мы попробуем немножко угадать вашу первую мысль? Вероятно, вы думаете: «Тайм-менеджмент? Это для бизнеса и деловых людей! Какое отношение это имеет к психологии?» Поверьте нам. Тайм-менеджмент и коучинг, психологические сессии, встречи с клиентами у тарологов, астрологов или маркетологов – это единая целостная система, которая идет рука об руку: не может быть одного без другого. Либо вы управляете временем, либо его вам постоянно не хватает!
Подумайте об этом, если вы не будете правильно управлять своим временем во время сеансов, последует хаос. В конечном итоге вы будете работать сверхурочно, упустите важные детали и окажете неэффективные услуги своим клиентам. И давайте смотреть правде в глаза, это никому не нравится.
Не волнуйтесь, эта книга не будет скучным техническим руководством, наполненным диаграммами и графиками. Нет нет нет. Мы собираемся заняться тайм-менеджментом с юмором и практическими советами, которые вы можете начать применять немедленно, потому что это наша философия жизни. Это встроенные навыки, которые помогают нам легко развиваться, и которые мы с удовольствием передадим вам. Мы расскажем обо всем, от расстановки приоритетов до делегирования задач и слов «нет», когда это необходимо (что сложнее, чем кажется, уж поверьте). Управление временем – легко настраиваемый инструмент для улучшения качества жизни, выделения главного и создания баланса. Для того, чтобы в свою жизнь поместить всё что угодно.
И вот еще в чем дело: тайм-менеджмент облегчит не только вашу жизнь, но и жизнь ваших клиентов. Когда вы сможете эффективно управлять своим временем, к вашим клиентам это также будет относиться, они будут более вовлеченными и, в конечном итоге, у них будет больше шансов достичь своих целей.
Итак, чего же ты ждешь? Пришло время взять под контроль свое расписание, свою карьеру и свою жизнь. Давай начнем управлять своим временем, как эксперты-боссы. Ведь с любовью к тайм-менеджменту РОСТ эксперта неизбежен.
РОСТ – это аббревиатура от четырех составляющих нашей системы: Расписание, Основа, Стратегия, Технология, о которых мы подробно расскажем в следующих четырех главах.
Как работать с Книгой наиболее эффективно
В каждой главе есть Домашнее задание. Внутри глав есть коучинговые продвигающие вопросы. Как только вы увидели вопрос, постарайтесь дать на него СВОЙ ответ! Который идет изнутри! Запишите ответ! Если не получается найти ответ в моменте, мгновенно, можно отложить книгу, выписать вопрос, найти себе партнера, кто тоже хочет улучшить свой тайм-менеджмент и работать в паре!
В конце каждой главы есть место для выполнения задания! Мы рекомендуем прорабатывать по одной главе в неделю для того, чтобы внедрить то, что понравится, откликнется именно вам. Либо выбрать для себя удобный темп. Просим отнестись к этому максимально ответственно. Дать обещание себе или партнеру по ответственности, чтобы взять инструмент себе, встроить его в свою жизнь и естественным путем начать чувствовать время с целью успевать делать важные для себя дела, получать удовольствие от процесса и от результатов.
Обещание:
Я, ________________________________________ решила (а) улучшить свою жизнь с помощью тайм-менеджмента. И, читая эту книгу, я буду выполнять все упражнения и тестировать техники, чтобы выбрать то, что поможет мне продвигаться вперед к моим целям комфортно и с удовольствием.
Глава 1. Р – Расписание: критический взгляд, новые грани тайм-менеджмента
Нам интересно использовали ли вы уже тайм-менеджмент в жизни? Какие были результаты? Пишите свои вопросы, результаты, комментарии в наши каналы:
Елена Годунова – Катализатор личностного роста
Тамара Пахоменко – Тайм-коуч для мам
Нам очень интересно найти единомышленников, а также передать свой опыт, свою любовь к инструментам тайм-менеджмента. Ведь время – это единственный по-настоящему ценный ресурс! Мы не можем его вернуть и заработать, мы можем только смотреть вперед, научиться ценить его, ускоряться, где можем и замедляться, чтобы прочувствовать что-то по-настоящему Важное!
Знакомство
Кто же мы такие и почему так увлечены темой управления временем?
Елена Годунова – катализатор личностного роста
– Тайм-коуч (уровня РСС по результатам ассессмента 2022 года)
– В тайм-менеджменте с 2001 года
– Психолог
– Игропрактик
– Организатор