Все мы знаем, как это больно, когда тебя бросают и предают. Особенно если ты и так в беде. Многие также знают на личном опыте, как это страшно, если в ответ на любовь ты получаешь манипуляции и абьюз. («Абьюз» в переводе с английского значит «злоупотребление». В том числе доверием и хорошим отношением. Абьюз может быть психологическим и физическим, включая сексуальный. Причем человеческий мозг не различает психическое и физическое насилие: жестокие слова вызывают такую же реакцию, как побои, запуская в организме каскад стрессовых реакций. Если подобное будет повторяться регулярно, это будет разрушать психическое и физическое здоровье). Я испытала все это на себе – и я не хочу, чтобы такое случалось с другими. Я хочу предостеречь читателей и помочь им распознать «игроков» с человеческими душами и судьбами, или психопатов и нарциссов, что будет более точно. Подобных хищников довольно много: по результатам различных исследований, психопаты составляют около 4% населения и нарциссы 6% -15%. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов тех, у кого имеются специфические черты нарциссизма, которые не обязательно соответствуют всем критериям НРЛ (нарциссического расстройства личности), но все же оказывают влияние: нарциссические черты связаны со многими формами вреда.
Мужчин среди психопатов и нарциссов больше, отчасти это зависит от того, как воспитывают мальчиков – у девочек развивают эмпатию, а у парней соревновательность и бесчувственность к себе и другим. Многие психологи говорят о том, что нарциссов на самом деле гораздо больше, просто они не выявлены. Поэтому шансы столкнуться с такими хищниками на работе и в личных отношениях очень велики. Среди молодежи нарциссов больше. Исследователи единодушны в том, что количество нарциссов растет, чему способствует социум и его культура.
Современная психология делит нарциссов на грандиозных (открытых), скрытых (или ранимых, уязвимых) и перверзных (они же злокачественные нарциссы, они же психопаты с нарциссическими чертами). Однако многие психологи считают, что практически каждый грандиозный нарцисс – это также психопат. «Эти состояния находятся в спектре. В этом спектре они смешаны», – объясняет клинический нейропсихолог Ронда Фримэн.
При всем желании и даже при богатом жизненном опыте вы не сразу поймете, что перед вами человек с расстройством личности, так как только грандиозные нарцы заметны сразу – они самоуверенные эгоисты. А вот скрытые нарциccы обычно производят впечатление приятных, хороших, часто скромных и отзывчивых людей. Они нередко занимаются благотворительностью. И могут месяцами дурачить даже профессиональных психотерапевтов (недавно видела на YouTube историю о том как скрытая нарцисска втерлась в семью психологини как няня и потом начала потихоньку обесценивать маму в глазах ее детей).
Опасность психопатов в том, что они склонны к психическому и физическому садизму. Особенно садистичны злокачественные перверзные нарцы. А скрытые нарциссы действуют как медленный яд, по капельке подрывая самооценку и доверие к голосу своей интуиции, разрушая личности тех, кто оказался в их ближнем круге. При этом открытые нарцы могут использовать тактики ранимых, если это поможет им получить то, что они хотят. Чтобы не запутаться, запомните простое правило: нарцисс всегда = манипулятор.
У многих побывавших в отношениях с психопатами и нарциссами развивается КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) – как у тех, кто побывал в плену или в рабстве! «Нарциссический абьюз отличается от всех других видов насилия своим диапазоном, сложностью, продолжительностью, многогранностью, а также выраженным и преднамеренным намерением отрицать и подорвать личную автономию жертвы, ее свободу действий, самоэффективность и благополучие. Жертвы нарциссического абьюза существенно отличаются от жертв других видов насилия: они более депрессивны и тревожны, дезориентированы, агрессивны, диссоциативны и застряли в выученной беспомощности.
Повторяющееся насилие имеет длительные пагубные и травмирующие последствия, такие как панические атаки, повышенная бдительность, нарушения сна, флешбэки (навязчивые воспоминания), суицидальные мысли и психосоматические симптомы», – поясняет эксперт в области нарциссизма и психопатии Сэм Вакнин.
Жертвы абьюза чувствуют физическую изможденность и сильную неуверенность в себе вплоть до ощущения бессилия. Из-за изощренного характера нарциссического абьюза жертвы страдают от забывчивости и «тумана в голове», когда мысли путаются (почему так происходит подробно в главе «Как токсы вас цепляют и держат на крючке»).
Для жертв абьюза также характерны чувства вины, стыда, уязвимости, одиночества. Они боятся рассказывать о том, что переживают или пережили недавно из-за страха отвержения – что их никто не поймет. Тем более что абьюзеры основательно промывают своим жертвам мозги, внушая что они неадекватны и что у них чудовищный характер.
Зачем психопаты и нарциссы так себя ведут? Им важно контролировать партнера и самоутверждаться за его счет, «опуская». Самое желанное для нарцев и психопатов – ощущение своей власти над другими (поскольку у них главенствует самый древний «рептильный» мозг,