Невроз здесь подразумевается как адаптация, проявляющаяся в повторяющемся страхе/ах, и определенном образе жизни, формирующемся вокруг этого страха.
Отдельное обращение к читателям. Сколько бы вы не «накачивали» себя психологической литературой, чтоб решить свои психологические проблемы – вы просто теряете время.
Человеку для психологических изменений требуется третье лицо. Вас и ваших механизмов самоанализа недостаточно, хоть это уже и очень много. Чтобы понять, почему так, нужно обратить внимание на всех профессиональных тяжелоатлетов, боксеров, футболистов и кого только можно, продлите список сами. У них всегда есть тренер, даже когда они становятся общепризнанными чемпионами. Не потому, что они плохие специалисты или спортсмены, или недостаточно внимательные. Нет. Просто некоторые вещи видно лишь со стороны, и задача психолога: поработать для вас зеркалом и проводником. 1
Обида, как она есть.
До начала прочтения этой книги нужно обозначить одну простую мысль. Мысль о том, как понимать термин «обида». Обида здесь понимается как сложное, негативно-окрашенное чувство (то есть, состоящее не менее чем из двух вместе). Вдобавок к этому «сплетению» нескольких чувств в одно, обида должна быть направлена на кого‑то или на что‑то. Направляется на кого‑то или на что‑то «продукт» не оправдавшихся ожиданий носителя этой обиды.
Если чувство соответствует этим критериям – это именно та Обида, о которой мы здесь поговорим.
А вот какое ещё чувство, и какой психологический феномен совпадает по критериям с обидой, нам только предстоит обсудить в этой книге и последующих частях.
P.S.
Книга напечатана моими руками, (Дмитрия Наклюцкого), но истинной матерью этой книги внутри моей головы, без тени сомнения, можно назвать мою любовь и мою жену Анну Ротц.
Ей же эта книга и посвящена.
Введение. Часть 1. Классическая психотерапия.
Современный мир, по сути, делится на четыре вида помощи (и два дополнительных) в случае, если у вас есть психологические проблемы.
Первый, и самый популярный в недалёком прошлом – классическая психотерапия. Нравится она людям тем, что от неё постоянно методично «хорошеет» (как минимум, на некоторое время после сеанса). Соответственно, создаётся постоянное ощущение "изменений и улучшений". Во многом, это действительно факт. Человек в психотерапии меняется.
В чем минусы классической психотерапии? В чем подводный камень? Почему она уступила пальму первенства в современном мире?
Минусов в ней несколько, и очень больших. Один минус, который является и самым большим её плюсом – ощущение комфорта. Оно достигается основным принципом психотерапии: человеку дают площадку и инструменты для работы и он идёт туда, куда он хочет идти. Куда он готов идти в данный момент. Психотерапия, подразумевает, что в идеале диалоги между клиентом и терапевтом сводятся к необходимому минимуму. Никаких споров, никакого давления. Задача – обеспечить пациенту максимальную свободу (конечно, свобода заканчивается там, где нарушается свобода терапевта), но, тем не менее, и удобство для работы с самим собой. Это и есть ощущение комфорта, которое так «цепляет» души подопечных и является якорем, утянувшим психотерапию на дно.
Комфорт достигается, во-первых, растягиванием во времени. Психотерапия длинною более трёх лет, в современном мире, помешанном на скорости – это непозволительная роскошь. А в классической её версии, такие сроки считаются минимально необходимыми. Вторая причина комфорта – это практически полное отсутствие терапевта в работе. Здесь практически не затрагиваются деструктивные убеждения пациента или противоречия, в которых он живет.
Этот психологический аттракцион за рубежом ещё и дополнили медикаментозными вмешательствами. Но это не те медикаменты, которые действительно необходимы от безысходности (психиатрия там никуда не делась), а "таблетки счастья" (лёгкие антидепрессанты, легкие транквилизаторы), выписываемые всем и каждому, по симптомам (проявлениям), а не по содержанию проблемы.
Пациенту (клиенту) это очень удобно, потому что симптомы сняты и ничего уже не беспокоит, несмотря на отсутствие перемен внутри личности и в социальной среде вокруг. А, психотерапевтам это тоже очень удобно, ведь страданий у клиента нет и его задача медицинского характера, уже, по сути, и выполнена. Остальные «спорные темы», насчёт того, что: «конфликт и страдание – двигатель развития», такому врачу-психологу можно в расчёт и не брать.
Сколько угодно можно обсуждать полезность фармакологической поддержки. Мы лишь скажем, что, не считая случаев в зоне ответственности откровенной психиатрии (измененных состояний сознания