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Dantse Dantse
KREBS hasst Safou, fürchtet Moringa und kapituliert vor Yams
Lebensmittel und eine afrikanisch inspirierte Ernährung, die dich vor Krebs schützen und ihn bekämpfen
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
KREBS hasst Safou
Über dieses Buch
Erklärung: Warum dieses Buch
Vorwort: Vor Krebs knien wir nicht nieder
Einführung: Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit – eine kleine, persönliche Geschichte
Studie: Afrikanische Ernährung zeigte Krebsrisikoverminderung in nur zwei Wochen
Was entscheidend ist für die natürliche Wirkungskraft der Lebensmittel gegen Krebs
A. Gesunde Ernährung – Basis des Kampfes gegen den Krebs
A 1. Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart die heilt
A 2. Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und eine erfolgreiche Krankheitsvorbeugung
A 3. Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten?
A 3.1 Vitaminreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
A. 3.2 Mineralienreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Mineralien & Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
A 3.3 Antioxidantienreiche Lebensmittel, bekämpfen die Ursache von chronischen Entzündungen wie Krebs
A 3.4 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?
A 3.5 Reichlich pflanzliches Öl ist gesund und ein wirksames Anti-Krebs-Mittel
A 3.6 Natürliche Antibiotika, natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken
A 3.7 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch:
A 3.8 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank
A 3.9 Basische Lebensmittel, basische Ernährung: Die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten
A 3.10 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft
A 4. SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten
A 5. Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen
A 6. Tipps für Veganer und Vegetarier
B. Ernährung gegen ernährungsbedingte Krebserkrankungen
B 1. In unserer Ernährung und in unserer Psyche steckt die Prävention gegen Krebs: Was man beachten sollte
B 2. Auch die Sonne ist eine „Nahrung“ gegen Krebs
B 3. Die Anti-Krebs-Lebensmittel: Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?
B 3.1 Basische Lebensmittel
B 3.2 Bittere Lebensmittel wie Grünkohl, Brokkoli und Co.
B 3.3 Anti-Krebs-Gewürze und Kräuter
B 3.4 Anti-Krebs-Obst und Früchte
B 3.5 Anti-Krebs-Gemüse
B 3.6 Anti-Krebs-Salate
B 3.7 Anti-Krebs-Nüsse
B 3.8 Anti-Krebs-Fleisch
B 3.9 Anti-Krebs-Fische
B 3.10 Anti-Krebs-Fette
B 3.11 Anti-Krebs-Getränke und Tees
B 4. Die wichtigsten Anti-Krebs-Vitamine
B 5. Anti-Krebs-Mineralstoffe
B 6. Essentielle Fettsäuren und Öle gegen Brustkrebs?
B 7. Welche Lebensmittel gegen welchen Krebs?
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