Wolfgang Brylla
Coache dich selbst!
Transformationscoaching für alle Lebenslagen
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Die Schaltzentrale in Ihnen - Das Gehirn
Einschränkende und stärkende Überzeugungen
Teil 2: Die sechs Schritte zur positiven Lebensgestaltung
Schritt 1: Die Selbstverantwortung übernehmen
Schritt 2: Die Freundschaft mit sich selbst gestalten
Schritt 3: Ihre Wünsche und Ziele überprüfen
Schritt 4: Die gute Absicht in Ihnen erkennen
Schritt 5: Das Gefühl hinter Ihrem Handeln finden und annehmen
Schritt 6: Die Freiheit erleben, selbst zu entscheiden
Teil 3: Die sechs Schritte auf einen Blick im Schnelldurchgang
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Einleitung
Als ich meine Bücher „Einladung zur Glückskompetenz‟ und „Das B.E.L.L.A.-Prinzip‟ schrieb, wurde ich von der Vorstellung geleitet, den Lesern Einsichten und Werkzeuge an die Hand zu geben, die es ihnen erleichtern, erfolgreich ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Denn ich bin fest davon überzeugt, dass jeder von uns über seine persönlichen Einstellungen und Glaubenssätze das anzieht, was er im Leben ist und bekommt.
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen bei ihrer Suche nach den richtigen Zielen und dem persönlichen Glück, und je stärker ich mich damit beschäftige, um so mehr entdecke ich auch für mich neue Möglichkeiten, diesen Weg auszubauen und erfolgreicher zu gestalten. Leben ist Entwicklung und Wachstum. Jeder Tag bietet dafür neue Chancen. Als Resultat dieser Erfahrungen habe ich ein Modell entwickelt, welches in sechs einfachen Schritten jedem, der diese Schritte geht, erlaubt, einschränkende Gefühle, Gedanken und Blockaden in unterstützende Energien umzuwandeln..
Das Modell beruht auf der Annahme, dass das Wesentliche an einer jeglichen positiven Veränderungsarbeit darin besteht, die Fähigkeit zu besitzen, sich selbst die Liebe und das Vertrauen zu geben, welches Sie bis dahin unbewusst von anderen Menschen erwartet und eingefordert haben. Wenn ein Mensch erkennt, dass er das, was er von anderen erwartet, am ehesten von sich selbst erhalten kann, und deshalb die Verantwortung dafür übernimmt, kann er beginnen, seine Probleme mit erstaunlicher Leichtigkeit selber zu lösen.
Das in diesem Buch beschriebene Verfahren nutze ich erfolgreich in der Arbeit mit meinen Klienten. Es hilft ihnen, selbständig ihren Weg zu finden. Aber ich wende es auch bei mir selbst an. Immer dann, wenn ich spüre, dass alte oder einfach nur unangenehme Gefühle und Gedanken so stark werden, dass sie meinen Lebensfluss behindern, setze ich mich für ein paar Minuten hin und gehe mit den sechs Schritten durch dieses Gefühl. Inzwischen reicht es oft schon aus, dass ich weiß, dass ich die Methode anwenden könnte, um das Gefühl aufzulösen.
Die Methode, die ich Ihnen in diesem Buch vorstelle, ist in der Anwendung leicht und schwer zugleich. Leicht, wenn wir das annehmen, was in uns ist, uns selbst vertrauen und liebevoll wahrnehmen, was unter der Oberfläche verborgen liegt, um es dann in eine Ressource zu verwandeln. Schwer, weil alte Glaubenssätze und Überzeugungen uns etwas anderes einreden wollen.
Wir haben alle gelernt, das für wahr zu halten, was wir an der Oberfläche wahrnehmen. Wenn das, was wir wahrnehmen, uns stört oder schmerzt, verurteilen wir es und lehnen es ab, weil man uns beigebracht hat, dass man etwas bekämpfen muss.
In diesem Buch werde ich Sie in sechs Schritten genau dorthin führen, wo Ihre Kraft und Stärke liegen. Sie gelangen zu den Plätzen in Ihnen, an denen sich Ihre inneren Schätze befinden, und erleben, wie schön es ist, diese zu befreien. Sie erfahren, wie Sie sich selbst die Erlaubnis geben, um ganz in Ihrer eigentlichen Persönlichkeit Ihr Leben zu entfalten. Ich lade Sie ein, schon während des Lesens damit zu beginnen, Ihre Verwandlung selbst in die Hand zu nehmen.
Natürlich soll dieses Buch keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen ersetzen. Aber es stellt eine ideale Ergänzung dar, um selbstständig positive Veränderungen mit Ihrem Leben zu vollziehen.
Am Schluss des Buches finden Sie die sechs Schritte noch einmal übersichtlich für die tägliche Anwendung dargestellt. Ich lade Sie ein, mit mir die sechs Schritte als durchgängigen Weg zu erleben. Sie werden ihr Leben bereichern und wenn Sie beschließen, diese als einen Teil Ihres Lebens zu integrieren, werden Sie schon bald bemerken, wie sehr sich Ihr Leben und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen positiv verändern. Denn der gute Kontakt, den Sie dadurch zu sich selbst finden, spiegelt sich auch in Ihrer Umwelt wieder. Ich möchte Ihnen hierzu eine kleine Geschichte erzählen.
Ein kleiner Junge kam zu seinem Vater und wollte mit ihm spielen. Der aber hatte keine Zeit für den Jungen und auch keine Lust zum Spiel. Also überlegte er, womit er den Knaben beschäftigen könnte. Er fand in einer Zeitschrift eine komplizierte und detailreiche Abbildung der Erde. Dieses Bild riss er aus und zerschnipselte es dann in viele kleine Teile. Das gab er dem Jungen und dachte, dass der nun mit diesem schwierigen Puzzle wohl eine ganze Zeit beschäftigt sei. Der Junge zog sich in eine Ecke zurück und begann mit dem Puzzle. Nach wenigen Minuten kam er zum Vater und zeigte ihm das fertig zusammengesetzte Bild. Der Vater konnte es kaum glauben und fragte seinen Sohn, wie er das geschafft habe. Das Kind sagte: "Ach, auf der Rückseite war ein Mensch abgebildet. Den habe ich richtig zusammengesetzt. Und als der Mensch in Ordnung war, war es auch die Welt.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen dieses Buches und auf dem Weg zu Ihren Ressourcen.
Die Zusammenhänge des Lebens
In der Quantenphysik wird das Axiom aufgestellt, welches besagt, dass alles im Universum dem Gesetz der Resonanz unterliegt. In diesem Axiom wird die Übertragung von Energie beschrieben. Es besagt, dass jede Schwingung die in ihr wirkende Kraft auf alle gleich schwingenden