Inhoud
HOOFDSTUK 1 - CORONACRISIS (MAART 2020) 7
Hoe is het om vanuit huis te werken 7
Gevolgen ziekte en gedrag anderen 22
Genezing 39
Mindfulness 41
HOOFDSTUK 4 - GEZOND BLIJVEN 46
Onze gewoonten en manier van leven 46
De Blauwe Zones 49
Voeding en gewoonten 52
De wil om te leven na borstkanker 55
Coronatijd 58
Leren omgaan met stress 61
Passie en liefde 71
HOOFDSTUK 7 - HOE ZAL DE TOEKOMST ERUITZIEN? 73
Angst voor het coronavirus en de crisis overleven 73
Rust en geluk vinden 83
Colofon
Alle rechten op verspreiding, met inbegrip van film, broadcast, fotomechanische weergave, geluidsopnames, electronische gegevensdragers, uittreksels & reproductie, zijn voorbehouden.
© 2021 novum publishing
ISBN drukuitgave: 978-3-99107-509-7
ISBN e-book: 978-3-99107-510-3
Lectoraat: M. Moors
Vormgeving omslag: Kimminthien | Dreamstime.com
Omslagfoto, lay-out & zetting: novum publishing
CITAAT
HET LEVEN IS MOOI, ALS JE ER ZELF IETS MOOIS VAN MAAKT.
SOMS LOOPT HET LEVEN ANDERS DAN WIJ WILLEN,
EN HET BELANGRIJKSTE IS DAN DAT JE ER ONDANKS
ALLES HET BESTE VAN MAAKT.
VOOR ALLE LIEVE PERSONEN DIE MIJ BEGRIJPEN EN ER ALTIJD ZIJN,
DE LIEFDE DIE IK DAGELIJKS ERVAAR OM VERDER TE GAAN.
VOORWOORD
Dit boek gaat over mijn leven na borstkanker (2012).
Mijn dank aan alle lieve mensen die mij geholpen hebben in een van de moeilijkste periodes van mijn leven.
Borstkanker krijgen is heftig. Een kankerpatiënt zijn valt niet mee. Het besef dat je geluk hebt gehad en er nog bent en dat je leven ieder moment voorbij kan zijn, veranderde mijn leven radicaal. Dat besef maakte dat ik besloot mijn leven heel anders in te richten.
En na alle behandelingen herken je jezelf niet meer en moet je opnieuw leren leven. Een zoektocht naar mezelf totdat de coronacrisis aanbreekt…
INLEIDING
Het idee om dit boek te schrijven is ontstaan in 2015, tijdens een van de sessies die ik had bij mijn psychotherapeut Annelies. Ik weet niet waar ik beginnen moet, ik heb zoveel te vertellen en ik zeg letterlijk tegen Annelies dat ik wel een boek kan schrijven over mijn leven. Er zijn zoveel hoogte- en dieptepunten geweest. Soms kom je op je pad veel hobbeltjes tegen, dat je het af en toe niet ziet zitten, maar de kunst is om toch te proberen verder te gaan.
Annelies reageert meteen enthousiast en zegt: “Wat leuk” en lacht naar mij, en zegt er meteen achteraan dat ze mijn boek als eerste zal kopen als ik dat doe. Ik voel mij natuurlijk gevleid dat ze zo positief reageert.
Ik had lang geleden al besloten om te beginnen. Maar had helaas de kracht niet om door te zetten. Toen ik een paar jaar later met mijn kinderen hierover sprak, waren ze allen ook erg enthousiast. Ik vond het toen moeilijk om gevoelige informatie in een boek bloot te leggen. Schreef een aantal bladzijden, begon te twijfelen en ben er toen mee gestopt. Vandaag heb ik besloten de draad weer op te pakken en wat er ook gebeurt, ik zal en moet schrijven.
HOOFDSTUK 1 - CORONACRISIS (MAART 2020)
Hoe is het om vanuit huis te werken
Vreselijk vind ik het, overal op de hele wereld gaan mensen dood aan corona. Ik sta in mijn woonkamer naar buiten te kijken en ben best van slag. Het is zaterdag 14 maart 2020, ik hoor de regen tikken op het raam en het gaat steeds harder. Ik sta binnen met een kopje koffie in mijn hand naar buiten te staren. Af en toe kijk ik naar de boom achter en zie de bladeren lichtjes bewegen. Het is me niet eerder opgevallen dat de boom achter zo enorm groot is. Jeetje, hij is ook nog eens volgroeid, zo snel al, vorig jaar was hij toch een stuk kleiner en zou mijn buurman hem laten snoeien.
Ik weet het niet meer, dat is lang geleden. Het maakt ook niet uit. Ik ben de laatste tijd zeven dagen aan het werk en kom meestal laat thuis waardoor ik niet alleen de boom mis, maar meerdere dingen in en om het huis. Zoals de lekkage van het dak en de tulpenbollen die in de grond moeten. Gelukkig heb ik een zoon die mij daar regelmatig op attendeert.
Ik probeer heel even nog te genieten van de natuur en mijn heerlijke bakje koffie. Ik stop met staren en schuif aan de grote tafel in de woonkamer waar ik regelmatig mijn administratie doe. Een plek waar ik graag zit en mijn gedachten de vrije loop kan laten. Als eindverantwoordelijke heb