Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма - Вим Хоф
| Автор: | Вим Хоф |
| Издательство: | Издательство АСТ |
| Серия: | Жизнь на MAXIMUM |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2017 |
| isbn: | 978-5-17-136946-0 |
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.