Энергетика йоги. Практический курс. Нина Мел. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Энергетика йоги. Практический курс - Нина Мел

Автор: Нина Мел
Издательство:
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2014
isbn: 978-5-9614-3629-7

Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.