Тренинг силового противодействия без снаряжения - С. Ю. Махов
| Автор: | С. Ю. Махов |
| Издательство: | МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Прочая образовательная литература |
| Год издания: | 2021 |
| isbn: |
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг силового противодействия без снаряжения позволяет тренироваться практически везде, независимо от наличия спортивного оборудования, специализированного помещения, а также в условиях ограниченного пространства. Предназначено для всех заинтересованных лиц любого возраста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.