Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях - Катлин Смит
| Автор: | Катлин Смит |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | МИФ Саморазвитие |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: | 9785001691952 |
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.