La preparación física en el fútbol - Gilles Cometti
| Автор: | Gilles Cometti |
| Издательство: | Bookwire |
| Серия: | Fútbol |
| Жанр произведения: | Сделай Сам |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9788499108681 |
La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
En este libro se desarrollan: – Los principios de la preparación física – Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva – Los ejercicios y los encadenamientos – Cómo planificar las sesiones de entrenamiento – Cómo preparar físicamente a los jóvenes