Лечебное питание при пониженном иммунитете - Ирина Зайцева
| Автор: | Ирина Зайцева |
| Издательство: | |
| Серия: | Здоровье и питание |
| Жанр произведения: | Кулинария |
| Год издания: | 2011 |
| isbn: | 978-5-386-03083-4 |
Слабость, сонливость, апатия, плохой аппетит, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – все это может быть признаком пониженного иммунитета. В наши дни подобное явление не редкость. Стрессы и большое количество дел не оставляют времени на полноценный отдых. В результате многие люди питаются преимущественно едой быстрого приготовления, которая не содержит никаких полезных для организма веществ, спят по 5–6 часов в сутки, в то время как для хорошего самочувствия требуется, как минимум, 8. А регулярное посещение врача для большинства жителей мегаполисов – это что-то из разряда фантастики. О том, что нужно делать для повышения иммунитета и укрепления здоровья, вы узнаете на страницах данной книги.