Энциклопедия вкусных и здоровых блюд - Валерий Ромацкий
| Автор: | Валерий Ромацкий |
| Издательство: | |
| Серия: | Библиотека доктора Борменталя |
| Жанр произведения: | Кулинария |
| Год издания: | 2012 |
| isbn: | 978-5-17-081933-1 |
Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть!