Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса. Шунмио Масуно. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса - Шунмио Масуно

Автор: Шунмио Масуно
Издательство: Эксмо
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Жанр произведения: Религия: прочее
Год издания: 0
isbn:

Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.